Курс для ранних сроков беременности

Данный курс поможет будущей маме легче адаптироваться к новому состоянию, папе — лучше понимать желания жены, а им обоим — создать наиболее благоприятную атмосферу в этот особый период жизни семьи и обеспечить ребенку лучшие условия для развития.

Темы акушера-гинеколога

• Физиология первой половины беременности. Что происходит с организмом женщины во время беременности. Видимые и невидимые изменения.
• Недомогания и дискомфорт во время беременности. Как справиться с токсикозом, повышенной усталостью, сонливостью. Беременность и фитотерапия.
• Особенности образа жизни и правильного питания беременной женщины: физическая активность, режим дня, питьевой режим. Профилактика растяжек.
• План медицинского наблюдения в первом триместре беременности. Скрининг 1 триместра, узи, анализы: о чем говорят и в какие сроки проводятся.

Темы психолога

• Эмоциональные изменения, происходящие с женщиной во время беременности.
• Что означают страхи беременных и как их предупредить.
• Стресс-факторы в период беременности.
• Как справиться с перепадами настроения и гармонизировать психоэмоциональное состояние оптимальным для вас способом. Использование техник релаксации для снятия напряжения.
• Оптимизация отношений с окружающими во время беременности: в семье, на работе, в социуме.
• Что чувствует малыш задолго до своего рождения?
• Сексуальная жизнь во время беременности.