Журнал SHAPE-МАМА - Весна 2009
Подписку на журнал Shape-Мама
вы можете оформить
через наш сайт https://shapemag.ru/
SHAPE-MAMA звездный конкурс
УГАДАЙ ЗВЕЗДУ
И известные люди тоже когда-то были маленькими. Мы предлагаем вам не только побольше узнать об их детстве из рассказов самых близких им людям, но и просим угадать: кто же это? Кто изображен на фото и чья мама, в данном случае Елена Михайловна, рассказывает нам о своей знаменитой дочери?
SHAPE-MAMA интервью с обложки
КАТЯ ЛЕЛЬ: «ДО СИХ ПОР НЕ ВЕРЮ В ЭТО ЧУДО!»
Говорят, материнство красит женщину. К сожалению, не всегда. Что касается нашей героини Кати Лель, то передать словами, как изменился образ певицы в ожидании малыша, невозможно. Она словно светится изнутри. Нежная и трогательная. Такой вы ее никогда еще не видели.
Спецпроект:
БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ В 20, 30, 40 ЛЕТ
Тибетские монахи утверждают, что не будущие родители, а сам малыш выбирает время своего появления на свет. Поэтому одни неожиданно становятся мамами на первом курсе института,
а другие ждут счастливого момента 10, 15, 20 лет и, уже почти отчаявшись, вдруг понимают: «Беременна!» Несмотря на то, что человечество существует уже миллионы лет, опыт вынашивания малыша уникален для каждой женщины, сколько бы лет ей ни было. Попробуем разобраться, как избежать «подводных камней», встающих на пути счастливой беременности и материнства, связанных со специфическими физиологическими и психологическими особенностями возраста будущей мамы.
НА ПРИЕМЕ У ГИНЕКОЛОГА
Проблемы, связанные со здоровьем, женщина может иметь в любом возрасте — и в 20, и в 30, и в 40. Но если речь идет о первенце, то идеальным моментом для его появления врачи считают 19–25 лет.
Красота
ВСЕ В ТОН
Тональный крем можно наносить на лицо не всем. Беременным с проблемной кожей не стоит, а вот
другим — пожалуйста! И даже с пользой.
МАССАЖ МОЛОДОСТИ
Выглядите по утрам не так свежо, как хотелось бы? Никакие косметические средства не помогают? Не переживайте, наш самомассаж вернет вам здоровый цвет лица. Просто делайте его каждое утро, накладывая крем.
ГУБКИ БАНТИКОМ
Губы — инструмент соблазна мужчин. Нежная кожа губ не содержит сальных желез — самоувлажнение исключается — и не имеет защитной гидролипидной пленки. Особенный уход нужен за губами беременной. Весной губы быстро обветриваются и пересыхают. Не облизывайте их: содержащиеся в слюне энзимы только усилят раздражение. Если под рукой нет увлажняющего крема или бальзама, журнал SHAPE-MAMA расскажет, чем заменить эти средства.
Беременность
ФИТНЕС ПО НЕДЕЛЯМ ДЛЯ МАМЫ И БУДУЩЕГО МАЛЫША. РУКА НА ПУЛЬСЕ
Зачем беременной женщине заниматься фитнесом? Шведские ученые ответили на этот вопрос своеобразно: плод во время маминой тренировки тоже тренируется — становится более выносливым, учится переживать стресс.
БЕРЕМЕННОСТЬ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Наверное, если подсчитать все существующие легенды и мифы Древней Греции и Рима, их все равно будет меньше, чем мифов о беременности. Мы решили развеять или подтвердить 13 самых распространенных из них.
СТИЛЬНАЯ И СЕКСУАЛЬНАЯ
Будьте активны и чувствуйте себя красавицей все 9 месяцев. Весна — то самое время года, когда нужно поработать над собой, чтобы летом демонстрировать миру сексуальность своего тела.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Помогите своему телу быстрее восстановиться после родов с помощью несложных упражнений, которые вы сможете выполнять уже на следующий день после столь грандиозного события в вашей жизни.
ЧАС ЛЖЕКОКТЕЛЕЙ
Отметим наступление весеннего сезона хорошим настроением и праздничными безалкогольными напитками! Наши советы помогут мамам, находящимся в «интересном положении», уберечься от некоторых нежелательных последствий посещения торжественных вечеринок. Продолжение в журнале «SHAPE-Mama».
РТУТЬ ЗАШКАЛИВАЕТ?
Противоречивые результаты исследований о наличии в рыбе вредных примесей заставляют многих беременных женщин задуматься, а стоит ли ее есть?
Морепродукты — пища, которая является одной из самых полезных для здоровья. Они богаты белком,
омега-3 жирными кислотами и другими важными веществами. Дары моря должны быть в вашем рацио-
не если не ежедневными, то еженедельными гостями на вашем столе. Да, конечно, вы знали об этом раньше, но вдруг оказывается, что рыба может быть вредной для вашего здоровья. Большинство экспертов сходятся во мнении, что морепродукты — важная часть человеческой диеты, особенно во время беременности. Другие же утверждают, что чрезмерное употребление рыбы в этот период может привести к повышенному содержанию ртути в организме (она накапливается сначала в реках, океанических водах, потом в рыбе, а затем в организме будущей мамы). Это может нанести вред
плоду. Вы обескуражены? Мы тоже. Чтобы проштудировать эту тему, «SHAPE-Мама» обратилась к нескольким экспертам, занимавшимся данными исследованиями. И поинтересовалась их мнением: чего больше в рыбе и морепродуктах — вреда или пользы?
Тайна рождения
ИНСТРУКЦИЯ К МЛАДЕНЦУ
Советы врача-педиатра, ведущего специалиста курсов по подготовке к родам, помогут вам правильно ухаживать за крохой, а кроме того, вовремя заметить какие-то проблемы.
Роднички можно трогать руками и мыть. Вокруг них под волосами часто встречаются молочные корочки — жирные чешуйки. Если их очень много, попробуйте втереть в кожу головы детское масло, подождите 15 минут, а потом вычешите корочки мягкой расческой и смойте масло шампунем. Мыть голову с шампунем новорожденному лучше не чаще одного раза в неделю. Кефалогематома (большая шишка на голове) — это кровоизлияние под надкостницу костей черепа. Ее можно смазывать рассасывающими мазями. Если через три недели она не уменьшается или затвердевает, обратитесь
к хирургу. Продолжение статьи читайте в журнале «SHAPE-Мама».
Малыш растет
ЧТО ЗА ЗВЕРЬ ВАШ ПАПА? КАКОЙ ОТЕЦ ВАШ МУЖ
«В моем представлении лев всегда был царем зверей — могучим, грозным, благородным. Но недавно мой шестилетний сын, который всем телеканалам предпочитает Animal Planet, меня просветил: в своем прайде лев — просто зажравшийся кошак!
Идеальный типаж. Эта шокирующая информация перевернула мое представление о животном и человеческом мире в целом. Образ идеального мужчины далеко не всегда совпадает с образом идеального отца. И во что превратится ваш Лев после рождения первенца даже представить трудно…». «SHAPE-Мама» попытается определить тип отца.
МАМА И Я: ЗАРЯДКА ДЛЯ ДВОИХ
Каждой женщине после рождения ребенка хочется как можно быстрее приобрести прежнюю форму. Но где найти время для фитнеса, когда на руках такой кроха? Попробуйте тренироваться вместе
с ним. В комплексе, который мы вам предлагаем, упражнения направлены на то, чтобы быстрее избавиться от послеродового животика. Их можно выполнять через день, но начинать следует
не ранее, чем через 6 недель после родов. У вас было кесарево? Подождите недель 8 или больше, пока не затянутся послеоперационные швы. В любом случае перед началом занятий проконсультируйтесь с доктором.
СМЕЩЕННЫЙ С ТРОНА
О том, что прибавление в семействе становится испытанием для старшего ребенка, знают многие. Разумеется, встает вопрос: как же себя правильно вести, чтобы первенец любил малыша и не чувствовал себя несчастным из-за его появления? О том, как подготовить ребенка к пополнению в семье читайте в журнале «SHAPE-Mama».
СМЕХ, ДА И ТОЛЬКО!
Первая улыбка на любимой маленькой физиономии — это божий дар, плата за все бессонные ночи и депрессивные дни, за колики, за страхи и родовую боль… Забывается все, когда крошечное существо в первый раз посмотрело на вас сознательным взглядом и растянуло в настоящей улыбке маленький
ротик. «SHAPE-Mama» расскажет на страницах журнала, как вырастить жизнерадостного кроху.
ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ. ВСЕ О СОКАХ И ПЮРЕ
В какой-то момент времени одного маминого молока новорожденному становится недостаточно. И тогда в рацион ребенка потихоньку вводят различные прикормы. Их введение начинается с соков и пюре.
Семья
ТРАДИЦИИ РАЗНЫХ СТРАН. ВОСПИТАНИЕ ПО- …
Исходя из географического положения и религиозных традиций современное общество принято делить на две цивилизации — восточную и западную. Какая методика воспитания самая безотказная? Есть ли в них плюсы и минусы? Однако, как в каждой избушке свои погремушки, так и в разных странах есть собственные, характерные для них, традиции воспитания детей.