Обида. Учимся прощать

В жизни каждого человека рано или поздно наступает минута, когда приходится просить прощение. Однако зачастую это вызывает затруднение, неловкость, смущение, а, бывает, что мы и вовсе отказываемся от разговора, либо он не приносит желаемого результата.

Умение просить прощение, беря на себя ответственность, сохраняя при этом достоинство  – важный навык в отношениях.

Почему бывает трудно простить? Потому что наши эмоции, установки, зачастую полученные еще в детстве, не позволяют нам расстаться с обидой, которая превращается в воронку, затягивающую в себя.

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА

• Почему мы обижаемся.
• Как мы чувствуем обиду на уровне чувств, тела?
• Ступени прощения.
• Как вести себя с обидчиком?
• как извлечь уроки после обиды?
• О праве не прощать.
• Как общаться после обиды?
• Способы ухода от извинений.
• Как просить прощения, чтобы простили.
• Что следует и чего не следует делать, принося извинения.
• Как приносить извинения, когда исправить уже ничего нельзя.
• Если извинения не приняты…
• Признание права другого на обиду, даже в случае, когда мы не видим своей вины.
• Всегда ли стоит просить прощение?

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДЕТЬМИ

Помогая детям справляться с обидами и строить конструктивные отношения с людьми – мы избавляем их от многих проблем и закладываем основы их счастливой жизни в будущем.

• Как и когда просить прощение у детей?
• Как принимать извинения от ребенка?
• Как обучить детей умению прощать?
• Как научить детей извиняться искренне?