Техника детского массажа
Техника массажа и гимнастических упражнений
Прежде чем начать занятия с малышом, попробуйте все приемы на себе, запомните свои ощущения и силу, которую вы затратите на это.
Главное правило: никакой боли! Только приятные ощущения! В дальнейшем ребенок будет радоваться каждый раз, когда вы только будете готовиться к этой процедуре.
Поглаживание (рис. 1). Это воздействие на нервные окончания поверхностного слоя кожи. Поглаживающий массаж расслабляет, поэтому движения очень нежные.
Возьмите свою левую руку и нежно проведите по ней кончиками пальцев и ладонью от кисти к плечу. Запомните это ощущение. То же самое вы будете делать своему малышу.
Поглаживание действует на уровне самых поверхностных слоев кожи, расслабляет мышцы и усиливает тормозные процессы в коре головного мозга.
Этот прием производится обычно ладонной поверхностью кисти, очень нежным прикосновением. В первые 3 месяца жизни малыша, а также у детей с пониженным питанием или повышенной возбудимостью применяется только поглаживающий массаж.
Растирание (рис. 2). Более интенсивное и глубокое поглаживание. Оно тоже способствует расслаблению мышц и снижению возбудимости нервной системы. Производиться может одним, двумя или тремя пальцами и ладонной поверхностью кисти круговыми движениями по ходу часовой стрелки от кисти к плечу (от периферии к центру). Движения должны быть энергичнее, чем при поглаживании, так как происходит воздействие на более глубокие слои кожи. Образно их можно сравнить с движения
электрического полотера, когда каждая щетка движется по кругу, а вместе они совершают еще и прямолинейное движение, когда мы перемещаем полотер по полу.
Вибрационный массаж грудной клетки. Этот вид массажа будет полезен не только как оздоровительный, но и в тех случаях, когда малыш нездоров (респираторные заболевания, кашель, насморк). На себе его попробовать нельзя, поэтому лучше потренируйтесь на кукле.
Во время вибрационного массажа ребенок лежит на спине ногами к взрослому.
Обхватите грудь ребенка так, чтобы большие пальцы легли спереди на уровне сосков, к наружной стороне от них (не надавливайте на грудь!), остальные пальцы - сзади по околопозвоночным линиям. Затем снизу вверх производите быстрые ритмичные движения (как бы играя на клавишном музыкальном инструменте). Если вы все сделали правильно, ребенок весело смеется, если же ему что-то не нравится, значит, вы делаете массаж слишком энергично и он испытывает болевые ощущения.
Дети первого полугодия жизни занимаются обнаженными (следует только помнить, что во время массажа ребенок может охладиться, поэтому у незакаленных детей обнаженной оставляют только ту часть, которую массируют). Старшие дети могут оставаться в трусиках или в легких комбинезонах.
Полностью статья представлена в пособии
«Моя мама – мой первый учитель»
Серия «В помощь родителям»