
		20 лет с вамиНаши телефоны: (495) 772-69-76, 772-69-26

			планирование беременности курсы для беременных подготовка к родам психологические консультации тренинги для родителей

Отзывы о курсах

Спасибо большое за ваши курсы. 13 октября у нас родился сын Илюша. У нас было четырехкратное обвитие пуповины. Но поскольку на курсах очень хорошо рассказывали, как правильно дышать при потугах, то вторая стадия родов длилась всего 5-10 минут. Как только мне разрешили тужиться, при первой же схватке я потужилась правильно и процесс пошел, дальше уже тужиться не просили, сказали только дышать. Рожали прям в предродовой палате. Сын родился быстро, и обвитие ни на чем не сказалось. Чувствуем себя хорошо.
Еще раз большое спасибо. Наташа Нетрусова

Отзывы о курсах для беременных

Отзывы о родительском клубе (тренингах для родителей)

Все отзывы...

Декрет.ру - сайт о беременности и родах, уходе и воспитании младенца. Статьи и консультации специалистов

ГИМНАСТИКА НА ЗАНЯТИЯХ

Беременность и занятия спортом прекрасно сочетаются! Само выражение "вынашивание ребенка" предполагает активную позицию, а не пассивное ожидание.

Регулярные физические упражнения помогут вам чувствовать себя бодрой и здоровой. Различные гимнастические упражнения помогут накопить силы для родов, лучше чувствовать свое тело во время схваток, а значит облегчить родовой процесс.

На любом курсе Школы для Пап и Мам есть занятия гимнастикой. Порядка 20-30 минут каждый раз мы делаем специальные упражнения для беременных. Эти упражнения направлены на укрепление различных групп мышц, включая те, на которые приходится основная нагрузка в родах: мышцы живота, спины, таза, промежности.

Во время занятий вы научитесь слушать свое тело; правильно делать упражнения; понимать, на что они направлены; знать, в каких случаях эти упражнения не надо делать; подобрать оптимальную для себя нагрузку.

Фрагменты занятий